Zdraví

Již několik desítek let patřím mezi cukrovkáře, již si musí každý den aplikovat inzulin. Mými věrnými společníky se staly glukometr a inzulínové jehly. Ačkoliv by se mohlo zdát, že píchání inzulinu musím zvládat levou zadní, opak je pravdou. Stále to vnímám jako velmi nepříjemnou povinnost, jíž bych se nejraději vyhnul. Časy inzulinek jsou už naštěstí pryč Jelikož jsem diabetikem už od dětství, vzpomínám si ještě na hrůzu nahánějící kovové stříkačky,...

Bohužel i já jsem se nechtěně zařadil k cukrovkářům 2. typu, u nichž se nemoc rozvíjí zpravidla ve středním až vyšším věku. Nebudu zapírat, že můj životní styl se jako zdravý označit rozhodně nedá. Pracovní povinnosti na mě vyvíjely neustálý tlak, čímž jsem byl ve stresu, večer se přejídal a o pravidelných pohybových aktivitách nemohla být řeč. Proto se mým věrným společníkem stal glukometr. Podle čeho jsem vybíral? Glukometry slouží k...

Povislá víčka jsou problémem především pro ženy po 40. roku věku, avšak výjimkou nejsou ani mladší klientky a na kliniky plastické chirurgie čím dál častěji míří i muži. Vždyť i muži se chtějí líbit a není na tom vůbec nic špatného. Plastická operace není jen modelace prsou, i když tento zákrok patří vůbec k nejčastějším. Ženy s malým poprsím touží po zvětšení. Ty, co mají prsa příliš velká, je chtějí zmenšit....

Přerušovaný půst mě zaujal už před lety, když jsem slyšel o stravovacím režimu Hugha Jackmana ve filmu Wolverine. V té době nebyl přerušovaný půst příliš populární. Pár dní jsem to zkoušel, ale po tom, co mě kamarádka zkontrolovala, že vynechávám snídani, jsem se zarazil. “Snídaně je nejdůležitější jídlo dne!” řekla “Měli byste jíst každé 2-3 hodiny, abyste zvýšili svůj metabolismus.” Uznal jsem to a přestal se postit. Dnes je přerušovaný...

Dukanovu dietu vymyslel francouzský lékař  Pierre Dukan. Jedná se o velice zajímavou dietu, jejích podstatou je konzumace bílkovin a omezování sacharidů. Dukanova dieta u nás není příliš známá, francouzi jí však mají rádi a držela i třeba i Carole Middletonová, matka Kate Middleton, která za 4 dny shodila 2 kg. Dukanovou dietou si udržují postavu i Gisele Bündchenová a herečka Jennifer Lopezová. U této diety je důležité si stanovit, kolik...